遊泳是一項十分有益的活動👩❤️👩🍽，同時也存在著危險👏🏿。要保證安全♙，應該做到👮：
1．遊泳需要經過體格檢查🧮，患有心臟病🫐、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病🧎♀️➡️、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜遊泳🏊。處在特殊期的女同學也不宜去遊泳。
2．要慎重選擇遊泳場所，到江河湖海去遊泳🙋🏿，必須先了解水情，水中有暗流😼、淤渦🧨、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為遊泳場所。來往船只較多、受到汙染和血吸蟲等病流行地區的水域也不宜遊泳。
3．下水前要做準備運動.可以跑步👷🏽♀️、做做操，活動開身體🚅，還應用少量冷水沖洗一下軀幹和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈🙇🏻♀️、心慌、抽筋現象。
4．飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以後不要遊泳。
5．水下情況不明時，不要跳水👨🏽🦳。探明情況後在做準備。
6．發現有人溺水，不要貿然下水營救🫒，應大聲呼喚成年人前來相助⇢。
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